Motivácia

Čisto technicky, dnes je streda a ja sa už neviem dočkať víkendu. Čisto prakticky, dnes je streda a mňa čakajú ešte dlhé dva dni v práci. Ale v každom negatíve sa dá nájsť aj niečo pozitívne.

Pre mňa je najväčšou motiváciu momentálne víkend, kedy si oddýchnem, budem relaxovať, grilovať, pôjdem na kúpalisko (inak, o kúpalisku Vám pridám článok. Pôjdem na termálne kúpalisko Podhájska) a relaxovať. Dúfam, že sa nám počasie vydarí a my sa v pondelok vrátime do práce oddýchnutý.

Apropo, dnešný článok je o motivácii a dosahovaní svojich cieľov. Každý máme v živote nejaké ciele, ktoré by sme radi dosiahli. No nie vždy sa nám k nim darí dostať cestou, ktorú si vyberieme. Občas musíme vybočiť zo zabehaných koľají a ísť k svojmu cieľu okľukou. Presne pre tie prípady, kedy nám chýba cesta, je dobré sa motivovať k pozitívnemu mysleniu. Každému pomáha niečo iné na zresetovanie hlavy. Niekomu hudba, šport alebo posedenie s kamarátmi pri káve.

No nech je to už akokoľvek, nesmieme zabúdať pozitívne myslieť. Vždy si treba predstaviť, čo nás na konci tej cesty čaká. Áno, je pravda, že niekedy ja tá cesta ľahšia, ale vo väčšine prípadov je krivolaká a náročná.

S motiváciou je vždy iba jeden problém a to ten, že musí vychádzať z nás. Aby motivácia splnila svoj účel, treba to chcieť. Vždy by sme mali vedieť, čo je naším cieľom. Môže to byť chudnutie, snaha prestať fajčiť, naučiť sa cudzí jazyk alebo ísť na dovolenku k moru. Všetky ciele sú reálne.

Ako prvé sa stačí zamyslieť a vrátiť sa na začiatok. Ak si spíšeme všetko, čo sme chceli urobiť, ale nemali sme k tomu motiváciu, alebo v čom sme urobili chybu, vieme tie chyby napraviť. Veľmi dobrým príkladom je, keď si šetríme na dovolenku, ale peniaze sa vždy rozkotúľajú. Stačí si sadnúť, zobrať si papier a spísať na čo všetko sme minuli peniaze. Ak zo zoznamu vyčiarkneme veci, ktoré nepotrebujeme, dokážeme si odložiť peniaze a v lete ísť k moru.

Po druhé, zamerajme sa na ďalší krok. Tu je super ukážka pri cvičení. Keď začneme cvičiť, upravíme si stravu, kilá idú dolu rýchlo, ale ak už sme v ďalšom cykle, zhadzovanie kíl ide pomalšie. Vtedy si musíme uvedomiť, že teraz budujeme svaly, ktoré sú ťažšie ako tuk a preto nevidíme úbytok na váhe, ale vidíme, že sa formuje telo. Netreba sa vzdávať, ale motivovať sa k ďalším výkonom, k svojej vysnívanej postave.

Po tretie, je dobré mať aj svojho "parťáka", ktorý nás nenechá sa iba tak vzdať. Určite máme priateľov, frajerov alebo súrodencov, ktoré sa s nami budú trápiť, ale nedovolia nám podľahnúť neduhu. Ak nikoho takého nemáme, na trhu je veľa motivačných kníh, videí alebo workshopov, ktoré nám poradia, ako ďalej. Každý máme nejaký vypínač, ktorý nás nakopne, keď už nevieme kam by sme sa pohli a stačí si ho iba vždy zapnúť.

Aj keď nie vždy sa nám bude dariť tak, ako by sa nám to páčilo, vždy si musíme povedať "JA TO DÁM" a vtedy, možno nie hneď, ale zvládneme to, či už chceme alebo nie. Každý máme svoje vzostupy a pády a preto sa nesmieme nechať odradiť inak je to všetko v kýbli. J

A na záver citát od môjho obľúbeného autora Paula Coelha: Porazený je len ten, čo sa vzdá. Všetci ostatní sú víťazi.

Myslite na to :)